พฤติกรรมที่วัย 60+ ต้องระวัง
Last updated: 2 ก.พ. 2566 | 62 จำนวนผู้เข้าชม |
พฤติกรรมที่วัย 60+ ต้องระวัง
- นั่งคุกเข่าหรือนั่งยอง งอเข่ามากกว่า 90 องศาเพิ่มโอกาสข้อเข่าเสื่อม
- สวมรองเทาส้นสูง เสี่่ยงต่อการหกล้ม กล้ามเนื้อเสียสมดุล เสี่ยงอาการปวดเรื้อรัง
- เอี้ยตัวหยิบของ แขน-หัวไหล่ยืดเกิน 90 องศา เสี่ยงบาดเจ็บที่ไหล่ คอ และกระดูกสันหลัง
- ลุกเร็ว ความดันโลหิตเปลี่ยนแปลงอย่างปุบปับ อาจเกิดหน้ามืด หกล้ม
- แช่น้ำร้อน ความร้อนทำให้เส้นเลือดขยายตัวความดันเพิ่มสูงขึ้น
- เดินถอยหลัง อาจทำให้การสูญเสียการทรงตัวเสี่ยงต่อการหกล้ม
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
Powered by
MakeWebEasy.com